Stillen und Karies

Zahnarztbehandlungen möchte man seinen Kindern ersparen. (© scigelova)

Zahnarztbehandlungen möchte man seinen Kindern ersparen. (© scigelova)

Zahnärzte warnen Mütter immer wieder vor häufigem Stillen nach dem Durchbruch der Zähne und empfehlen, dass abends nach dem Zähneputzen nicht mehr gestillt wird. Diese Empfehlung lässt sich mit den Bedürfnissen von stillenden Mutter-Kind-Paaren allerdings nicht in Einklang bringen. Der folgende Artikel beantwortet Fragen zur Kariesentstehung in der Stillzeit und zeigt auf, wie sich Stillen von Klein- und Kindergartenkindern mit gesunden Zähnen in Einklang bringen lässt.

Aktuelle Übersichtsarbeiten (Tham et al. 2015; Avila et al. 2015, Cui et al. 2017) weisen darauf hin, dass Kinder, die als Säuglinge gestillt wurden, seltener an Karies erkranken als nie gestillte Kinder. Nach dem Durchbruch der Zähne kann das weitere Stillen das Risiko für Karies jedoch erhöhen (Tham et al. 2015; Cui et al. 2017), insbesondere nächtliches Stillen. Dabei verursacht nicht Stillen allein die Karies: Es ist möglich, ein Kind viele Jahre lang zu stillen (auch zum Einschlafen und nachts), ohne dass das Kind Karies bekommt.

Wie Nuckelflaschenkaries entsteht

Kind mit kariösen Milchzähnen

Nuckelflaschenkaries kommt in erster Linie bei Kindern vor, die sich mit einem Fläschchen beruhigen. (© Ruslan)

Baby bringt sich mit der Flasche in den Schlaf.

Baby bringt sich mit der Flasche in den Schlaf. (© famveldman)

Karies im Kleinkindalter entsteht häufig durch Nuckeln an Fläschchen. Nuckelflaschenkaries (auch Fläschchenkaries, oder auf Englisch nursing bottle caries genannt) entsteht, wenn Babys oder Kleinkinder an Fläschchen mit zuckerhaltigen Getränken, wie Säuglingsmilch, Fruchtsäfte oder Tee, nuckeln, um sich zu beruhigen oder in den Schlaf zu bringen. Die zuckerhaltigen Getränke umspülen die besonders empfindlichen, frisch durchbrochenen Milchzähne beim Nuckeln und bleiben auch nach dem Einschlafen an den Zähnen haften. Selbst pures Wasser beschädigt die Milchzähne, wenn es ständig die Zähne umspült.

Stillen ist im Vergleich zum Fläschchen weniger gefährlich für die Zähne, weil Muttermilch weniger kariogen ist als industrielle Säuglingsmilch und weil die Brustwarze im Vergleich zum Flaschensauger weiter hinten in den Rachenraum hineinragt. Aber auch Stillen kann zur Entstehung von Karies beitragen, da Muttermilch ebenfalls Zucker (Milchzucker / Laktose) enthält. Vor allem sehr häufiges Nuckeln an der Brust und Stillen nach dem abendlichen Zähneputzen sind im Kleinkindalter mit einem erhöhten Kariesrisiko assoziiert. Doch, in vielen Familien mit guter Zahnhygiene lässt sich Langzeitstillen und auch häufiges wie nächtliches Stillen mit gesunden Milchzähnen vereinbaren. Denn nicht das Stillen allein verursacht Karies. Nur in Kombination mit anderen ungünstigen Faktoren kann Stillen die Entstehung von Karies fördern.

Wie Karies bei gestillten Kleinkindern vermieden werden kann

Mutter stillt Kleinkind

Wenn Kleinkinder gestillt werden, muss auf die Kariesprävention besonders geachtet werden. (© Alexander Gospodinov)

Karies ist eine Erkrankung, die durch das Zusammenwirken mehrerer Faktoren entsteht. Die drei wichtigsten Faktoren sind 1) vorhandene Zähne, 2) Infektion mit kariogenen Mikroorganismen (hauptsächlich Streptococcus mutans), und schließlich 3) zuckerhaltige Nahrungsmittel als Substrat für diese Bakterien. Die wichtigste Maßnahme, um Langzeitstillen / nächtliches Stillen mit gesunden Milchzähnen in Einklang zu bringen, ist die Vermeidung der Infektion mit Kariesbakterien. Kariesbakterien werden meist von den Angehörigen, und zwar am häufigsten von der Mutter übertragen. Auch Väter, ältere Geschwister und weitere Bezugspersonen kommen in Betracht. Wenn die Angehörigen und insbesondere die Mutter kariesfreie Zähne haben, ist das Risiko einer Infektion deutlich geringer. Daher ist es wichtig, dass die Familie eine gute Zahnhygiene pflegt, d.h. den Zuckerkonsum einschränkt, die Zähne ein- bis dreimal am Tag gründlich mit einer fluoridierten Zahnpasta und mit Zahnseide reinigt und ein- bis zweimal im Jahr zahnärztlich kontrollieren und ggf. sanieren lässt.

Die Kariesbakterien werden durch Speichelkontakt übertragen: durch Küsse auf die Lippen, das Ablecken des Schnullers, die gemeinschaftliche Benutzung von Besteck oder Trinkgefäßen, oder das Auspusten heißer Babynahrung. Durch die Vermeidung von Speichelkontakt lässt sich das Infektionsrisiko reduzieren.

Darüber hinaus helfen folgende Maßnahmen, das Kariesrisiko zu vermindern:

    • Dem Kind keine zuckerhaltigen Lebensmittel außer frischem Obst und Gemüse geben. Wenn zuckerhaltige Lebensmittel nicht ganz vermieden werden können, sollten sie selten und nur zu den Mahlzeiten angeboten werden, nicht zwischen den Mahlzeiten.
    • Gezuckerte Getränke konsequent vermeiden, auch Fruchtsäfte. Der beste Durstlöscher ist Wasser.
    • Keine Flasche geben! Getränke sollten spätestens ab dem 1. Geburtstag aus dem Becher oder der Tasse getrunken werden.
    • Die Zähne sollten gleich ab dem Durchbruch des ersten Zahns täglich möglichst zweimal geputzt werden.
    • Die Eltern sollen mindestens einmal am Tag die Zähne des Kindes gründlich nachputzen.
    • Zahnärztliche Fachgesellschaften wie die European Academy of Pediatric Dentistry empfehlen fluoridierte Kinderzahnpasta (500 ppm bis 2. Jahr, dann 1000 ppm). Da kleine Kinder dazu neigen, die Zahnpasta zu verschlucken, soll nur eine maximal erbsengroße Menge verwendet werden. Die Eltern müssen das Zähneputzen immer beaufsichtigen und dem Kind zeigen, die Zahnpasta auszuspucken.
Mutter und Baby üben gemeinsam das Zähneputzen

Eine gute Zahnhygiene ist die beste Vorbeugung von Karies – unabhängig davon, ob noch gestillt wird oder nicht. (© Evgeny Atamanenko)

  • Fluoridtabletten können, falls erforderlich, nach Absprache mit dem Kinderarzt ab dem Säuglingsalter gegeben werden.
  • Regelmäßige Zahnarztbesuche nach dem Durchbruch der Zähne alle 6-12 Monate; Beobachten die Eltern Initialläsionen an den Zähnen (weiße, kreideartige Stellen vor allem am Zahnfleischrand), dann sollten sie umgehend (innerhalb 1-2 Wochen) zum Zahnarzt gehen. Solche Stellen können noch ohne Bohren geheilt werden.
  • Bei Risikokindern kann der Zahnarzt zweimal im Jahr Fluoridlack auftragen.

⇒ Auch langzeitgestillte und nachts gestillte Kinder können gesunde Milchzähne erhalten.

Da steckt Zucker drin

Zucker

Durch die Vermeidung von zugesetztem Zucker in der Nahrung lässt sich das Kariesrisiko deutlich reduzieren.

Durch Vermeidung von Zucker in der Kost kann das Kariesrisiko deutlich reduziert werden. Die Vermeidung von Zucker (mit Ausnahme von frischem Obst und Gemüse) ist nicht nur für die Zähne, sondern den ganzen kindlichen Organismus gesund – im Gegensatz zum Abstillen, welches ein hohes Opfer bedeutet und dem Kind nicht gut tut. Allerdings ist es nicht einfach Zucker zu vermeiden, weil er überall lauert: Schätzungen zufolge enthalten 80% der Lebensmittel in den Regalen der Supermärkte Zuckerzusätze und diese verbergen sich hinter 70 verschiedenen Bezeichnungen. Am einfachsten können Eltern Zuckerfallen vermeiden, wenn sie selber kochen und naturbelassene, unverarbeitete Lebensmittel einkaufen.

Um herauszufinden, ob in einem industriell hergestellten Lebensmittel im Supermarkt Zucker enthalten ist, muss man die Zutatenliste durchsehen. Rohr- oder Rübenzucker (Saccharose), Fruchtzucker (Fruktose), Malzzucker (Maltose), Milchzucker (Laktose), Traubenzucker (Glukose oder Dextrose), Glukose- und Fruktosesirup bzw. auch alle anderen Sirups sind verschiedene Zuckersorten, die die Zähne schädigen können. Auch Bioprodukte können Zucker enthalten. Die dort statt Kristallzucker verwendeten Gemüse- und Obstextrakte (Malzsirup, Birnendicksaft, Apfeldicksaft, Agavendicksaft etc.) haben einen hoch konzentrierten Zuckergehalt. Auch Honig, Süßmolkenpulver oder Magermilchpulver bestehen ebenfalls überwiegend aus Zucker und sind ruinös für die Zähne.

Wenn auf der Packung „Ohne Zusatz von Zucker“, „Ohne Kristallzucker“ usw. stehen, dann kann man davon ausgehen, dass eine andere Zuckersorte drin steckt, die eine Gefahr für die Zähne darstellt. Ganz heimtückisch ist Maltodextrin, das u.a. in Säuglingstees und anderen Kindernahrungsmitteln „ohne Zucker“ enthalten ist. Maltodextrin wird im Mund innerhalb von Sekunden zu Zucker abgebaut und führt somit auch zu Karies.

Viele vermeintlich gesunde Lebensmittel aus dem Supermarkt enthalten hohe Zuckermengen, wie z.B. Fruchtsäfte, Smoothies, Fruchtjoghurt, Fruchtriegel, Ketchup, Müsliriegel oder Frühstückszerealien. Fruchtsäfte und Smoothies sollen laut Empfehlungen von Fachgesellschaften (ESPGHAN, 2017) aufgrund ihres hohen Zuckergehalts bei kleinen Kindern vermieden werden, Fruchjoghurt oder Müsli kann selber aus den Rohzutaten wie frischem Obst, Joghurt, Haferflocken usw. ohne Zuckerzusatz hergestellt werden.

Was tun, wenn ein gestilltes Kind Karies hat?

Wurde bei einem gestillten Klein- oder Kindergartenkind Karies diagnostiziert, dann werden schnell das Langzeitstillen und die „nachlässige Mutter“ als Sündenbock ausgemacht. Zahnärzte und Verwandte drängen dann oft zum Abstillen. Hier darf der hohe Stellenwert des Stillens aber nicht ignoriert werden. Die gesundheitlichen Vorteile des Stillens wurden bis zum zweiten Lebensjahr eindeutig nachgewiesen und halten höchstwahrscheinlich noch weitere Jahre an. Für das seelische Gleichgewicht des Kindes sowie für die Mutter-Kind-Beziehung kann Stillen auch im Klein- und Kindergartenalter eine zentrale Rolle spielen. Niemand kann genau sagen, wo für die individuelle Familie die Schaden-Nutzen-Bilanz liegt. Trennt sich ein Kind problemlos vom Stillen oder ist sein Gebiss schwer betroffen, dann kann das Abstillen neben weiteren Maßnahmen das Kariesrisiko verringern. Hängt das Kind aber noch stark am Stillen und die Kariesproblematik scheint noch beherrschbar, dann können alternative Maßnahmen zur Senkung des Kariesrisikos führen, wie eine Behandlung des erkrankten Zahnes, eine sorgfältigere Zahnhygiene, das Identifizieren und Weglassen von zuckerhaltigen Lebensmitteln, eine Fissurenversiegelung, Fluoridierung usw. Es gibt gewisse Hinweise, dass fluoridierte Zahnpasta mit Xylit das Kariesrisiko leicht senken kann. Zahnärzte können verschiedene sinnvolle Alternativen anbieten. Auch ohne Abstillen war es in vielen Fällen von langzeitgestillten Kindern mit Karies möglich, die weitere Kariesentwicklung zu stoppen und noch Jahre lang weiterzustillen. Werden die anderen Risikofaktoren beherrscht, führt Stillen allein (also selbst häufiges und nächtliches Stillen) nicht zur Karies.

Da vor allem das nächtliche Stillen nach dem Zähneputzen das Kariesrisiko erhöht, kann man betroffenen Kindern erklären, dass vor dem Einschlafen die Zähne geputzt werden müssen. Das kann auch im Bett im Halbschlaf erfolgen, nachdem das Kind gestillt wurde. Man kann den Kindern erklären, dass das nächste Stillen am Morgen stattfindet (siehe auch den Artikel Nachts abstillen: eine sanfte Vorgehensweise).

Quellen:

  • Wong PD, Birken CS, Parkin PC, Venu I, Chen Y, Schroth RJ, Maguire JL; TARGet Kids! Collaboration. Total Breast-Feeding Duration and Dental Caries in Healthy Urban Children. Acad Pediatr. 2017 Apr;17(3):310-315. 
  • Cui et al.: Breastfeeding and Early Childhood Caries: a metaanalysis of observational studies. Asia Pac J Clin Nutr 2017;26(5):867-880.
  • Fewtrell M, Bronsky Y, Campoy C, Domello M, Embleton N, Fidler Mis N, Hojsak I, Hulst JM, Indrio F, Lapillonne A,
    Molgaard C: Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2017;64: 119–132.
  • Tham R, Bowatte G, Dharmage SC, Tan DJ, Lau M, Dai X, Allen KJ, Lodge CJ: Breastfeeding and the risk of dental caries: a systematic review and meta-analysis. Acta Paediatr Suppl. 2015 Dec;104(467):62-84.
  • Avila WM, Pordeus IA, Paiva SM, Martins CC: Breast and Bottle Feeding as Risk Factors for Dental Caries: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One. 2015 Nov 18;10(11):e0142922.
  • American Academy of Pediatric Dentistry Council on Clinical Affairs: Guideline on Caries Risk Assessment and Management for Infants, Children and Adolescents. Clinical Practice Guideline Reference Manual V 37 / N 6 15/16
  • Paglia L: Does Breastfeeding increase the risk of early childhood caries? Eur J Paediatr Dent 2015;16(3):173
  • European Academy of Pediatric Dentistry: Guidelines on the use of fluoride in children: an EAPD policy document. European Archives of Paediatric Dentistry // 10 (3). 2009; http://www.eapd.eu/uploads/82C0BD03_file.pdf
  • Deichsel et al.: Frühkindliche Karies und assoziierte Risikofaktoren bei Kleinkindern im Land Brandenburg. Bundesgesundheitsblatt 2012;55:1504-1511.
  • Huch R: Stillen und Zahngesundheit. Vortrag auf dem Internationalen Symposium in Berlin (1./2. Oktober 2004 „Zehn Jahre nationale Stillkommission Deutschland“).
  • Valaitis R, Hesch R, Passarelli C, Sheehan D, Sinton J: A systematic review of the relationship between breastfeeding and early childhood caries. Can J Public Health. 2000 Nov-Dec;91(6):411-7.
  • Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin: Prävention der Milchzahnkaries. www.dgkj.de/920.98.html. Besuch: Juli 2009. Stellungnahme erarbeitet von Bergmann K und Niethammer D.
  • World Health Organization (WHO): Infant and young child feeding. Fact Sheet No342. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs342/en/; Februar 2004., aktualisiert Juli 2015
  • Stiftung Warentest: Zähne
  • Persönliche Erfahrungen, Austausch mit (ehemals) langzeitstillenden Müttern

© Dr. Z. Bauer – Publikationen in der Stillförderung. 2003-2017. Letzte Ergänzung: November 2017.